2022年7月19日 星期二

筆記 目前飲食的原則

筆記提醒自己



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不能吃

米飯 麵 粥 麵線 澱粉類

羹湯 =酸辣湯.肉羹湯

炸的高熱量 :炸物攤


蘿蔔糕算澱粉類


飲料不能喝

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能吃的東西

早餐:蛋 滷味攤

中晚:小火鍋 滷味 串烤



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