[閒聊] Nintendo switch 有氧拳擊 連續六十天紀念

連續打了六十天呢~~

說實在

這算是增加體力的運動
但不能減肥

看了減肥的影片

有氧運動+重量訓練+伸展運動

才能有效的減重


不過話說回來

這兩個月做下來

我體力變得比較好了

打算四月加強重量訓鍊